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疑问:阴道松懈都是安产惹的祸?

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某妈:怎么办?生了娃娃之后显着感觉“那里”松了……

闺蜜:哎呀,你最初为什么要挑选安产呢?应该选剖腹产!阴道松懈都是被娃娃撑大的!

以上的对话虽然是模仿,可是的确许多情形的实在再现。修改随机访问了10位女人及10位男性,无一例外,都以为安产乃是阴道松懈的元凶巨恶。

更有数据显现,有六成以上女人由于惧怕安产后阴道松懈,导致性生活质量下降,然后挑选剖腹产。

一起,相关文献报导,妇女在孕前的性问题发作率仅为l%~38%;产后性问题的发作率显着添加至49%~83%之间;初产妇产后性问题的发作率高达70.6%。这表明,产后会导致阴道松懈呈现性生活质量问题又是一个不争的现实。

那么,阴道松懈,真的都是安产惹的祸吗?

答疑:阴道松懈与临产有关,但与临产办法无关

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在弄理解什么导致了阴道松懈之前,先要清楚什么是阴道松懈。暨南大学隶属榜首医院妇产科李瑞满副主任解释道:阴道松懈实质上是盆底功用障碍性疾病的一种表现形式。

构成女人阴道松懈现在来说主要有三点要素:

1.频频的性生活。

研讨指出:阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。“弹性纤维”像“绷簧”相同支撑着“阴道弹力网”,像“水库”堤堰相同锁住水分。阴道壁发作撕裂性或常常的剧烈性运动、过频的性生活,都会导致阴道弹性纤维被“拉伤”,“阴道弹力网”发作开裂,阴道被撑大后无力回缩。

2.妊娠和临产。

不管是挑选剖腹产仍是安产,怀孕的进程对女人的盆底本身便是一种损害,仅仅多少和程度上的差异罢了。女人在怀孕时,跟着胎儿的增大,子宫分量的添加,长时刻压榨骨盆底部,盆底肌肉受压,肌纤维变形,肌张力减退。

临产时松懈激素的开释、产道扩张、构成骨盆不稳定、关节脱位等,盆底安排、膀胱颈部和尿道等都会因临产遭到损害。除了阴道松懈,还可能会构成子宫脱垂、膀胱和尿道膨出、内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症。安产的妈妈,临产时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过出世孩子的揉捏,阴道扩张显着,肌肉和处女膜痕遭到完全损坏,弹性显着下降。可是,这并不代表天然临产便是导致阴道松懈的元凶巨恶,由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸,为宝宝的出世做好产道预备。即使是进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松懈现象。

3.年纪的添加

跟着女人年纪的增大,体内激素水平下降,就算不挑选怀孕的女人在50岁今后也会呈现天然松懈的现象。[具体]

处理:专家教你防备和医治阴道松懈

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【产前功课】-收肛运动

女人在怀孕20周(4个月)左右时就能够开端做盆底功用的练习,假如掌握好了这段时刻,不只能够防备阴道松懈,还有利于临产时胎头机转,臀位的发作率也相应会下降,其主要办法便是做收肛运动。

收肛运动(kegel运动):kegel运动本身又被称为“性肌运动”,这种运动能够进步女人性生活质量,作为一种女人健身运动近几年逐步在欧美地区流行起来。它是指患者有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性缩短练习,以增强盆底支撑张力办法为做缩紧肛门的动作。具体操作:肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,重复进行,每次收紧不少于3秒。关于这种盆底肌肉练习能够依据本身的状况个体化进行,没有时刻和次数规则,想到就能够做。

【产后功课】-结合医治

在产后42天之后就能够开端做盆底康复练习,经过kegel练习能够调控阴道缩短的才能,松紧和强度,但此刻光靠kegel运动是不行的,还需要结合电影响和生物反馈两个医治办法。

①电影响:电影响医治盆底功用障碍是经过改进尿道括约肌、肛提肌和肛门外括约肌功用到达医治意图。它能够加强会阴的强度,按捺膀胧的过度活动,添加尿道的闭合压。它影响尿道外括约肌缩短,经过神经回路进一步增强尿道括约肌缩短,加强控尿才能,也影响神经和肌肉,经过构成激动,振奋交感通路并按捺副交感通路,按捺膀胧缩短,下降膀胧缩短才能。

②生物反馈:这也是一种自动的盆底复健功用办法,用来辅导患者正确的缩短骨盆底肌肉,以及自主性的按捺膀胱逼尿肌的不正常缩短。凭借置于阴道或直肠内的电子生物反馈医治仪,能监督盆底肌肉的肌电活动,一起也可监测腹部肌肉活动和逼尿肌活动,将这些肌肉活动的信息转化为听觉和视觉信号反馈给患者,辅导患者进行正确的、自主的盆底肌肉练习,并构成条件反射。[具体]

专家回答:产前产后做功课 阴道松懈能防备也能康复

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修改:陈默 文慧 邱卓君 王慧明 监制:邹莲
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